O assunto das dietas para perder peso é sempre polêmico, porque as que se põem de moda costumam ser muito rigorosas ou pouco saudáveis. Agora, uma equipe de pesquisadores da Universidade de Illinois (Chicago), liderado pela professora Krista Varady, desenvolveu a dieta 16.8, publicada na revista Science Daily, e que começou a ficar na moda nos EUA. Este novo regime consiste em consumir o que quiser, sem restrição alguma de alimentos, ao longo das oito horas compreendidas entre as 10:00 e as 18:00, e jejuar ao longo das 16 horas restantes do dia. Seguir estas diretrizes, de acordo com os pesquisadores, permite perder mais de 3% do peso corporal em 3 meses.
Isso sim, é muito considerável, por ser imprescindível o jejum, torna a dieta 16:8 em contra-indicado ao longo do parto e a amamentação. Te interessa: o Que devia ingerir durante o parto e a amamentação? O desenvolvimento da dieta 16:Oito conta com uma busca prévia que professores e especialistas da Universidade de Illinois, realizaram a vinte e três pessoas obesas com idade média de 45 anos.
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Os membros podiam consumir o que quisessem entre as 10.00 e as 18.00 horas, mas o resto do dia só podiam ingerir água ou bebidas sem calorias, como chá ou café. Registraram-Se durante doze semanas, os hábitos alimentares dos membros e os resultados de redução de calorias de cada um deles.
Reduz o risco de patologia cardiovascular. Os estudos levados a cabo com 4.500 pacientes no Instituto Médico do Centro Médico Intermountain de Utah (Estados unidos) declaram uma diminuição média de redução de traço cardiovascular. Diminui os níveis de colesterol. Quando se faz jejum, o corpo tem que compensar a ausência de glicose. Os níveis de colesterol se elevam e o colesterol passa a ser utilizada como substrato energético.
Ajuda a reduzir a hipertensão. O jejum diminui tal a pressão sistólica como a diastólica em indivíduos com hipertensão arterial suave. Tem efeitos anti-inflamatórios. Durante o período de jejum é gerado um metabólito que faz um efeito inibidor a respeito uma das proteínas causadoras da resposta inflamatória. Aumenta a regeneração smartphone. Devido ao acrescentamento da geração da hormona de desenvolvimento humana, a regeneração smartphone do corpo humano aumenta. Ajuda a perder gordura. Os depósitos de gordura do corpo humano se mobilizam para ser utilizados no metabolismo energético.
Esses demônios se supõe que entram no organismo e provocam a doença, durante o tempo que oprimem ou se “apoderam” da vítima (como se “incautaran” o corpo humano). Para curar estas doenças era obrigatório tirar os demônios por certos encantamentos e rituais com amuletos, em que sobressaíam os essênios. Os que estão pela Bíblia Hebraica são de dois tipos: se’irim e shedim. Dantalion, 71.º espírito de Salomão.
